Mengurangi rokok

Mengurangi saja tidak cukup.
Bangga karena berhasil mengurangi beberapa batang rokok dari kebiasaan nenghisap satu pak rokok perhari?

Jangan berbangga dahulu, menurut penelitian Tobacco Control, mengurangi rokok tidak berarti mengurangi risiko terkena kanker.

Lebih dari 50.000 perokok telah diteliti selama 20 tahun, dan ditemukan bahwa mereka yang mengurangi jumlah rokok juga berisiko meninggal karena kanker paru atau serangan jantung - sama dengan mereka yang merokok bak kereta api sepanjang waktu.

Hanya mereka yang benar-benar berhenti merokok yang memiliki risiko lebih kecil.

Jadi.... susah meninggalkan kebiasaan merokok? apa mau coba mengganti rokoknya?